بارجیل را می‌توانید از طریق کانال‌های فروش زیر پیدا کنید:

انبه شامل حدود ۲۰ ماده‌ی معدنی مختلف و ویتامین است، و به همین دلیل یکی از غنی‌ترین مواد مغذی موجود است.

اگه دو تا سیب زمینی و یک تخم مرغ دارید این غذا رو درست کنید

تحقیقات نشان می‌دهد که ترکیبات آنتی‌اکسیدان انبه از سرطان‌های روده، سینه، خون و پروستات پیشگیری می‌کند.

دیدیم که این میوه حاوی مواد مغذی است. اما کدام مواد مغذی؟ و به چه میزان؟ انبه چند کالری دارد؟

داده‌های جدید نشان می‌دهد مصرف منظم انبه، می‌تواند کیفیت اسپرم مردان را بهبود بخشد. یک مطالعه روی جیرجیرک‌های نر، نشان داد تغذیه این جیرجیرک‌ها با انبه، باعث شد اسپرم‌های آنها حاوی آنتی‌اکسیدان‌های بیشتری نسبت به همتایان آنها باشد.

همچنین، انبه حاوی ترکیبات گیاهی سالم نظیر بیش از دوازده نوع مختلف پلی فنول‌ از جمله مانگیفرین است.

ساخت جا حبوباتی مینی با بطری پلاستیکی / ۶ ایده بازیافت بطری پلاستیکی

میوه انبه رسیده در رنگ و اندازه‌های متفاوت است. انبه‌ها می‌توانند به رنگ زرد، نارنجی، سبز یا قرمز باشند. برگ‌های انبه از ۱۵ تا more info ۳۵ سانتی متر طول دارند و همیشه سبز هستند.

بنابراین بله، می‌توانید پوست انبه را میل کنید. با این حال، اگر به پوست انبه واکنشی نشان دادید، بهتر است آن را نخورید. افراد خاصی هنگام مصرف پوست، در اطراف دهانشان حساسیت ایجاد می‌شود.

با این حال، شستشوی میوه با آب گرم برای ۳ تا ۵ دقیقه می تواند باعث حذف باقی مانده های آفت کش ها گردد.

اعتقاد بر این است که در قرن ۵ قبل از میلاد راهبان بودایی میوه را به مالزی و آسیای شرقی معرفی کردند.

بنابراین، اگر آکنه‌ها شما را آزار می‌دهند، این میوه باید حتما در برنامه غذایی شما گنجانده شود. علاوه بر این بیشتر ویتامین‌ها می‌تواند به رشد و ترمیم پوست کمک کند و خطوط ریز را نیز کاهش دهد.

انبه از جمله میوه‌هایی است که می‌تواند انرژی زیادی به ما انسان‌ها برساند و نیازهای بدن ما را برآورده کند. خواص انبه و مزایای آن بسیار زیاد و سرشار از مواد مغذی متفاوت است.